คำแนะนำของอาหารเสริมที่จะใช้คนเดียวหรือควบคู่กับผู้อื่นเพื่อรักษาปัญหาสุขภาพทางเพศของผู้ชายทั่วไป ตัวเลือกเหล่านี้ได้รับการสนับสนุนโดยการวิจัยและ/หรือได้รับการตอบรับจากการทบทวนของศูนย์การแพทย์ Wake Forest Baptist Medical Center ในปี 2016 ซึ่งวิเคราะห์หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ทั้งหมดที่อยู่เบื้องหลังประสิทธิภาพของส่วนผสมและความปลอดภัยของอาหารเสริมผู้ชายทั่วไป
มันเกิดขึ้นกับทุกคน: ชีวิตเพศของคุณมีขึ้นและลง อายุ สุขภาพ และความรู้สึกที่มีต่อความสัมพันธ์ของคุณล้วนมีผลกระทบ
ในบางสถานการณ์ อาหารเสริมอาจช่วยได้ แต่คุณต้องมองภาพรวมก่อน อย่าอายที่จะบอกแพทย์ว่าเกิดอะไรขึ้น
ดร.อาเดรียน ศาสตราจารย์ด้านเภสัชวิทยาที่มหาวิทยาลัยจอร์จทาวน์กล่าวว่า ก่อนที่จะลองสมุนไพรหรืออาหารเสริม ลองนึกถึงสิ่งที่คุณสามารถเพิ่มหรือลบออกจากชีวิตของคุณ: ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก รักษาอาการป่วย หรือเปลี่ยนยา สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยได้
ความสนใจส่วนใหญ่เกี่ยวกับเพศและอาหารเสริมชายมุ่งเน้นไปที่ผู้ชาย แต่สิ่งที่อาจใช้ได้ผลสำหรับผู้ชายไม่จำเป็นต้องได้ผลสำหรับผู้หญิง
ธาตุเหล็ก: หากคุณมีธาตุเหล็กต่ำอาจทำให้ความใคร่ของคุณลดลง ซึ่งรวมถึงความปรารถนา ความตื่นตัว การหล่อลื่น และความสามารถในการถึงจุดสุดยอด ในการศึกษาหนึ่ง ผู้หญิงสังเกตเห็นการปรับปรุงหลังจากที่ได้รับธาตุเหล็กเพื่อแก้ไขการขาดสารอาหารนั้น
ธาตุเหล็กมากเกินไปไม่ดีสำหรับคุณ ธาตุเหล็กมากกว่า 20 มิลลิกรัมต่อวันอาจทำให้ท้องผูกและปวดท้องได้ มากกว่า 60 มิลลิกรัมในคราวเดียวอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
Tribulus terrestris เป็นพืชเมดิเตอร์เรเนียนที่ผลิตผลไม้ซึ่งปกคลุมไปด้วยหนาม เรียกอีกอย่างว่าเถาวัลย์เจาะ ผู้คนใช้ผล ใบ หรือรากของต้นไทรบูลัสเป็นยา บางสูตรยังรวมถึงส่วนผสมอื่นๆ